2013青春洋溢的發燒籃球話題,最受歡迎的籃球營隊,找UrSpor主辦的活力射手籃球營就對了!!課程內容最 完整,師資陣容最堅強的活力射手籃球營,提供對籃球有興趣的國小、國中同學,從基礎到進階的籃球體驗,並 且在籃球營隊中練習、鬥牛競賽得到充分的成就感!!
第一天 | 第二天 | 第三天 | |
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08:00 | 報到集合 | 起床盥洗+早餐 | |
09:00 | 個人上籃能力測驗 (分班分組) | 學員集合與點名 | |
09:20 | 熱身運動 | ||
09:30 |
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進階練習:
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11:10 | 開訓典禮: 活動介紹、課程講解 | 三對三鬥牛賽 分組預賽 | |
12:00 | 活力營養午餐 | ||
13:00 |
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三對三鬥牛賽分組預賽 |
15:00 | 點心時間 | 休息時間 | 點心時間 |
15:30 |
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隊型&戰術:基礎:進攻、防守、戰術教學(擋拆、盯人、區域 ) 進階:團隊防守、團隊進攻、戰術解析 (空切、跑位、擋拆 ) *三對三能力分組 |
三對三鬥牛賽 決賽 |
16:30 |
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17:00 | 灌籃練習(教練示範) | 課程總結及課後個別指導 | 珍重再見 |
18:00 | 用餐 | ||
19:00 | 活力灌籃大賽 | 分組三對三練習賽 | |
20:30 | 盥洗、報平安、晚點名 | ||
21:30 | 熄燈就寢 |